SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Borek Wielkopolski

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Mój bieg : Marcin Lewandowski / Jakub Jelonek. - [Częstochowa] : Wydawnictwo Precjoza, [2020]. - 327 stron : ilustracje, tabelki ; 24 cm

Autor

Jelonek Jakub.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lewandowski, Marcin (1987- ) Sport Sportowcy Lekkoatletyka Trening sportowy Biegi średniodystansowe Police (woj. zachodniopomorskie)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Rewelacyjna opowieść o życiu i świecie wyczynowych biegaczy widziana oczami Marcina Lewandowskiego.

„Jestem biegaczem, a ta książka to nie jest moja biografia. Przeczytacie w niej o mnie, ale nie znajdziecie tanich historii z mojego życia. Poznacie coś dużo bardziej wartościowego – piękno sportu. Oglądając nas w telewizji, widzicie tylko ułamek tego świata. Pokazując Wam moją drogę, wierzę, że zobaczycie, że jest on nie tylko dużo bardziej złożony, lecz także o wiele wspanialszy. W wielu książkach sportowcy opisują, jak ciężko im było osiągnąć sukces lub z jakiego bagna musieli wyjść. U mnie tego nie będzie, bo nie o to chodzi, żeby książka pokazywała, jakie miałem szaleńcze życie. Ważne jest piękno sportu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : zdrowa dieta i zdrowe życie / Dominika Musiałowska. - Łódź : Feeria, 2017. - 311, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Musiałowska Dominika.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Cukrzyca Diagnostyka medyczna Dieta cukrzycowa Trening sportowy

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Aż około 10 milionów osób w Polsce ma insulinooporność. Jeśli znajdujesz się w tej grupie albo ze względu na problemy z dodatkowymi kilogramami podejrzewasz u siebie insulinooporność, ta książka jest właśnie dla ciebie. Dominika Musiałowska - ekspert w zakresie insulinooporności, założycielka bloga i fundacji, regularnie organizująca kursy i szkolenia poświęcone tej problematyce, a prywatnie od kilku lat insulinooporna - z pomocą wybitnych specjalistów przejrzyście tłumaczy, czym tak naprawdę jest insulinooporność, jak ją rozpoznać i leczyć oraz jakie są jej konsekwencje. A przede wszystkim dowodzi, że negatywne skutki choroby da się odwrócić. W tym celu niezbędne są zmiany trybu życia. Żeby jednak skutecznie walczyć o swoje zdrowie i samopoczucie, trzeba wiedzieć jak. W książce oprócz wyczerpujących informacji na temat insulinooporności znajdziesz także praktyczne zalecenia dietetyczne, ruchowe, a nawet wskazówki psychologiczne. Dowiesz się, jak sobie poradzić z insulinoopornością na co dzień i od święta, a także jak zadbać o zdrowie dziecka. A więc do dzieła! Z tą książką zaczniesz na nowo żyć!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)