SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Borek Wielkopolski

73 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

5 cennych minut na każdy dzień roku : skuteczne praktyki, które pomogą ci cieszyć się życiem / Jeffrey Brantley, Wendy Millstine ; tł. Jolanta Bartosik, Piotr Bucki, Ewa Jusewicz-Kalter, Ewa Wojtych. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 383 s. ; 20 cm.

Autor

Brantley Jeffrey. Millstine Wendy. Bartosik Jolanta. Bucki Piotr. Jusewicz-Kalter Ewa. Wojtych Ewa.

Temat

Autopsychoterapia. Higiena psychiczna. Techniki relaksacyjne.

Gatunek

Poradniki.

- Masz wrażenie, że wciąż brakuje ci czasu? - Czujesz, że nie masz ani chwili dla siebie? - Chcesz zmienić coś w swoim życiu, ale nie wiesz jak? Jeffrey Brantley i Wendy Millstine przekonują, że wystarczy każdego dnia przeznaczyć 5 minut na refleksję i rozluźnienie, aby w pełni cieszyć się życiem. Dzięki tej książce przezwyciężysz rozterki dnia codziennego i pokonasz wszelkie kryzysy. Wykonując proponowane przez autorów ćwiczenia, nauczysz się zwalczać przeciwności losu, a każdy dzień będzie dla ciebie wyjątkowym i pozytywnym wyzwaniem. Książka nie tylko motywuje do rozwoju, ale przede wszystkim uczy czerpania radości z każdej chwili. Dzięki niej podejdziesz do życia z optymizmem i uśmiechem na twarzy. Autorzy pokażą ci, jak wykorzystać 5 minut każdego dnia, żeby cieszyć się radością 24 godziny na dobę. Ta książka pomoże ci: - odzyskać spokój w chwilach kryzysu; - pozytywnie zaczynać i kończyć każdy dzień; - poczuć harmonię duszy i ciała; - zregenerować siły; - żyć z pasją; - poczuć się kimś wyjątkowym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fotografia cyfrowa w podróży : przewodnik / David D. Busch ; [tł. Zbigniew Waśko]. - Gliwice : Helion, cop. 2007. - 247 s. : fot. kolor. ; 25 cm.

Autor

Busch David D. Waśko Zbigniew.

Gatunek

Fotografia cyfrowa. Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Gniew : jak nad nim zapanować / Les Carter, Frank Minirth ; tł. Marta Balon. - Ustroń : Koinonia Wydawnictwo Chrześcijańskiej Fundacji Życie i Misja, 2015. - 289, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Carter Les. Balon Marta.

Temat

Gniew

Gatunek

Poradniki.

Większość ludzi, myśląc o gniewie, wyobraża sobie kogoś wpadającego we wściekłość. Ma wizję trzaskających drzwi, wrzasków i ostrej wymiany zdań. Jednak gniew nie jest uczuciem jednowymiarowym – ma wiele różnych aspektów. Każdy z nas w swoim życiu doświadcza gniewu - w gwałtownej lub bardziej subtelnej formie. Gniewanie się może być wyrażane między innymi poprzez frustrację, rozdrażnienie, irytację, zdenerwowanie, wyładowywanie się na kimś. Jest jednak dobra wiadomość - możesz zapanować nad swoim gniewem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Mądrość i pasja / Stephen R. Covey ; tł. Katarzyna Karłowska, et al.. - Poznań : Rebis, 2014. - 172, [3] s. ; 19 cm.

Autor

Covey Stephen R. Karłowska Katarzyna.

Temat

Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oświetlenie / Harold Davis ; tł. Dominika Kurek. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2012. - 255, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm.

(Kreatywna Fotografia)

Autor

Davis Harold (1953- ). Kurek Dominika.

Temat

Oświetlenie

Gatunek

Fotografia cyfrowa. Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Nasze rodzinne dobre obyczaje : o pozytywnych nawykach, rytuałach i tradycjach / Anna Dodziuk. - Warszawa : Instytut Psychologii Zdrowia Polskie Towarzystwo Psychologiczne, 2010. - 48, [2] s., [2] k. ; 20 cm.

Autor

Dodziuk Anna.

Temat

Obyczaje

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żałoba jest podróżą : jak zmagać się ze stratą / Kenneth J. Doka ; tłumaczenie Marek Chojnacki. - Kielce : Charaktery, 2017. - 351, [1] strona ; 24 cm.

(Psychologia w Działaniu)

Autor

Doka Kenneth J. Chojnacki Marek.

Forma i typ

Książki Literatura faktu

Temat

Śmierć Żałoba

Gatunek

Poradniki

Nie ma uniwersalnego sposobu radzenia sobie ze stratą. Żałoba nie dokonuje się też w kolejnych, następujących po sobie etapach. Kenneth J. Doka, wybitny specjalista od terapii żałoby, proponuje nowe, oryginalne podejście, pełne otuchy i nadziei. Opowiadając historie ludzi, pomaga nam zrozumieć, że to, czego doświadczamy po stracie, jest osobiste, niepowtarzalne i nieprzewidywalne. W szczególny sposób Kenneth J. Doka zajmuje się „żałobą pozbawioną praw” – a więc żałobą wywołaną przez straty niechętnie uznawane przez społeczeństwo. Zalicza do nich śmierć byłego współmałżonka, śmierć samobójczą, ciężką chorobę, rozwód, zwolnienie z pracy, niepłodność czy kres przyjaźni. Doka opisuje strategie samopomocy, które możemy sami wykorzystać. Radzi, kiedy i gdzie powinniśmy szukać pomocy specjalistów. I powtarza jak mantrę: żałoba, choć bolesna, dostarcza nam nowych możliwości rozwoju.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atlas myśliwski : kompendium wiedzy o zwierzętach łownych / Piotr Gawin, Dorota Durbas-Nowak. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, cop. 2015. - 189, [3] s. : il. (gł. kolor.) ; 25 cm.

(Wademekum.)

Autor

Gawin Piotr. Durbas-Nowak Dorota.

Temat

Łowiectwo. Zwierzęta łowne.

Gatunek

Atlasy zwierząt. Poradniki.

Prezentowany atlas to poradnik skierowany do myśliwych. Zawiera obszerne opisy zwierzyny łownej w Polsce omawiające wygląd i behawior, szczegóły polowania na konkretny gatunek, zasady selekcji oraz wskazówki do określenia płci oraz wieku zwierzyny. Dodatkowo w książce znajdują się informacje o reakcjach zwierzyny na strzał, sposobach poszukiwania postrzałków i zasadach postępowania z ustrzeloną zwierzyną. Liczne zdjęcia i rysunki to niewątpliwy atut publikacji.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 636/639 P (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Zasłony i rolety: Najpiękniejsze dekoracje okienne w różnym stylu / Claudia Giesser; z j. niem. przeł. Anna Welna. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2002. - 63 s.: fot.kolor.; 27 cm.

Autor

Giesser Claudia Welna Anna.

Temat

Okno Firanki i zasłony Krawiectwo

Gatunek

Poradniki

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Slow fashion : modowa rewolucja / Joanna Glogaza. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2015. - 216, [5] s. : il. kolor. ; 20 cm.

Autor

Glogaza Joanna.

Temat

Ubiór Kobieta Moda.

Gatunek

Poradniki.

Joanna Glogaza - wielbicielka mody, zagubiona w stosach ubrań z kolejnych wyprzedaży, na które wydała dużo więcej niż powinna, powiedziała dość. Zafundowała sobie modowy detoks, uporządkowała zawartość szaf i zrozumiała, że wcale nie potrzebuje małej czarnej i trencha z list must have - dużo lepiej jej w grantowym, a trench zamieniła na rasową ramoneskę. Dziś prowadzi najbardziej znanego w Polsce bloga o slow fashion – styledigger.com. W książce przekonuje, że każdy ma swój niepowtarzalny styl, który powinien pielęgnować zamiast zakrywać go ciuchami-klonami wymienianymi zgodnie ze zmieniającymi się co sezon trendami. A kupując mniej można wyglądać dużo lepiej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Desery Siostry Marii / [Siostra Maria Goretti Guziak ; redakcja Małgorzata Małachowska]. - Kalisz : Wydawnictwo Martel, [2016]. - 397 s. : il. kolor., 21 cm.

Autor

Goretti Guziak Maria. Małachowska Małgorzata.

Temat

Kucharstwo

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki

Desery siostry Marii" to znakomita książka zawierająca wiele sprawdzonych przepisów na domowe desery, które będą nie tylko smaczną przekąską czy ukoronowaniem rodzinnego obiadu, ale również ozdobą każdego przyjęcia. A dzięki dokładnym opisom i wskazówkom każdy deser zawsze się uda. To prawdziwa skarbnica wiedzy kulinarnej przekazywanej z pokolenia na pokolenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zupy siostry Marii / Siostra Maria Goretti Guziak ; red. Małgorzata Małachowska. - Kalisz : Wydawnictwo Martel, 2014. - 299 s. : il. kolor., 22 cm.

Autor

Goretti Guziak Maria. Małachowska Małgorzata.

Temat

Kucharstwo

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dotrzeć do dziecka z autyzmem : jak pomóc dzieciom nawiązywać relacje, komunikować się i myśleć : metoda Floortime/ Stanley I. Greenspan, Serena Wieder ; tł. Dominika Braithwaite. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2014. - 447, [1] s. ; 23 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Greenspan Stanley I. Wieder Serena.

Temat

Autyzm Dziecko autystyczne

Gatunek

Poradniki

ielu rodziców szuka programu leczenia, który traktowałby ich dzieci jak wyjątkowe jednostki, proponował indywidualną terapię oraz wyzwolił w nich umiejętności konstruktywnego porozumiewania się i budowania kontaktów z otoczeniem. Chcą uczestniczyć w leczeniu swoich dzieci. Pragną im pomagać i mieć nadzieję. Niniejsza książka została napisana z myślą o takich rodzicach. Autorzy przedstawiają podejście do problemu, które może radykalnie zmienić założenia na temat autyzmu i ASD oraz wpłynąć na perspektywy rozwoju dzieci z tego typu zaburzeniami. Autorzy pokazują, że dzieci z ASD nie mają trwale ograniczonego potencjału i często mogą, podobnie jak ich rówieśnicy, prowadzić pełne i zdrowe życie. Metoda Floortime może być stosowana w każdym wieku - już w niemowlęctwie, kiedy pojawiają się pierwsze objawy autyzmu - co umożliwia zapobieganie postępowi tej groźnej choroby. Celem terapii w ramach modelu DIR/Floortime jest zbudowanie podstaw zdrowego rozwoju zamiast pracy nad powierzchownymi zachowaniami i objawami. Dzięki takiej postawie dzieci uczą się opanowywać podstawowe kompetencje, które na drodze ich rozwoju zostały pominięte lub zaprzepaszczone, a więc umiejętność budowania serdecznych i sprawiających przyjemność relacji z innymi, celowego i znaczącego komunikowania się oraz - w różnym stopniu - logicznego i kreatywnego myślenia. Znaczna liczba dzieci leczonych w ten sposób przełamała wiele barier, opanowując umiejętności wcześniej uznawane za nieosiągalne dla pacjentów z ASD. Zbudowały one serdeczne i bliskie relacje z rodziną i rówieśnikami, a także wykształciły złożone umiejętności wysławiania się. Nie tylko opanowały zdolność przyswajania wiedzy, ale również rozwinęły umiejętności intelektualne, takie jak spontaniczne myślenie, wyciąganie wniosków czy współodczuwanie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Plecionki z kolorowych żyłek / Heidi Grund-Thorpe ; z niem. przeł. Michał Antkowiak. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media, 2005. - 47, [1] s. : fot. kolor., rys. ; 22 cm.

Autor

Grund-Thorpe Heidi. Antkowiak Michał.

Forma i typ

Książki.

Temat

Plecionkarstwo. Zabawki.

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71/76 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

To nie jest dieta / Anna "Wilczo Głodna" Gruszczyńska. - Kraków : SQN, 2016. - 230, [3] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Gruszczyńska Anna.

Temat

Odżywianie Samorealizacja

Gatunek

Poradniki

Jesteś gotowa na wyzwanie? Hej, chciałabyś trochę w sobie zmienić, prawda? W sylwetce, głowie, życiu... Ech, to takie trudne. A co jeżeli Ci pokażę, że wcale nie? I że to może być najfajniejsza przygoda Twojego życia? Wykonując ćwiczenia zawarte w tej książce, osiągniesz wymarzony rozmiar, a także nauczysz się myśleć wyłącznie pozytywnie! Skąd to wszystko wiesz? Z własnego doświadczenia. Jako nastolatka też chciałam zrzucić parę kilo, lecz zamiast tego dopadły mnie potwory zaburzeń odżywiania i depresji. Zmagałam się z nimi przez wiele lat. I pokonałam je swoją sumienną, konsekwentną pracą. Teraz już wiem, co poszło nie tak, i chcę Ci pokazać, jak łatwo uniknąć pułapek odchudzania. Twoje wysiłki nie skończą się ani efektem jo-jo, ani innymi, poważniejszymi problemami. To nie jest dieta to program, dzięki któremu odchudzisz swoje potwory: Lenistwo, Wygodnictwo, Strach... Kiedy one tracą swój ciężar, Ty tracisz kilogramy, w zamian zyskując energię życiową i błysk w oku. Potrzeba tylko 30 dni, aby wygrać z potworami na zawsze! Bo zdrowie, witalność i mniejszy rozmiar, to kwestia... przyzwyczajenia. Będzie fun! Obiecuję. Wchodzę w to. Podejmuję wyzwanie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ogród japoński : zasady tworzenia, style ogrodu japońskiego, niezbędne elementy, dobór roślin / tekst Elżbieta Guzikowska-Konopińska ; oprac. graf. Marta Zięba. - Warszawa : Multico Oficyna Wydawnicza, 2013. - 142 s. : il. kolor. : 27 cm.

(Ogrodnik Doskonały)

Autor

Guzikowska-Konopińska Elżbieta Zięba Marta.

Temat

Ogrody japońskie Sztuka ogrodowa japońska Architektura ogrodowa

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71/76 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie zaczyna się od jedzenia : w 30 dni możesz zmienić swoje życie w nieoczekiwany sposób! / Melissa Hartwig, Dallas Hartwig ; przekł. Katarzyna Sobiepanek-Szczęsna. - Warszawa : MT Biznes, 2013. - 347 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Hartwig Melissa. Hartwig Dallas. Sobiepanek-Szczęsna Katarzyna.

Forma i typ

Książki.

Temat

Zdrowe żywienie.

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 P (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Tenis : 245 ćwiczeń / Tina Hoskins ; tł. Katarzyna Matejczyk-Wyka. - Zielonka : Inne Spacery-Sembrador, 2015. - 352 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Hoskins Tina. Matejczyk-Wyka Katarzyna.

Temat

Tenis.

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mój sposób na długowieczność / Antoni Huczyński. - Warszawa : Agora, 2014. - 222 s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Biblioteka Gazety Wyborczej)

Autor

Huczyński Antoni.

Temat

Długowieczność Ludzie starzy

Gatunek

Poradniki

Jak dożyć setki w zdrowiu i dobrym samopoczuciu? Patent na długowieczność zna 93-letni Antoni Huczyński, który podbił media i internet jako Dziarski Dziadek. Książka przedstawia jego dietę, ćwiczenia, optymistyczne podejście do codziennych spraw i niezwykłą historię jego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)