Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Dostępność
dostępne
(2)
Placówka
Wypożyczalnia
(2)
Autor
Zarawska Patrycja
(145)
Roberts Nora
(120)
Steel Danielle
(103)
Chotomska Wanda
(91)
Fabianowska Małgorzata
(87)
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
(-)
Pokaż więcej ...
Szal Marek
(65)
Ławnicki Lucjan
(65)
Sienkiewicz Henryk
(63)
Głowińska Anita
(60)
Mickiewicz Adam
(60)
Cussler Clive
(58)
Mazan Maciejka
(58)
Disney Walt
(53)
Zimnicka Iwona
(53)
Clark Brenda
(52)
Musierowicz Małgorzata
(50)
Lindgren Astrid
(49)
Pintara Maciej
(49)
Sandemo Margit
(49)
Drewnowski Jacek
(47)
Januszewska Aleksandra
(47)
Kraśko Jan
(45)
Spirydowicz Ewa
(45)
Jaczewska Edyta
(43)
Montgomery Lucy Maud
(43)
Stelmaszyk Agnieszka
(43)
Webb Holly
(43)
Żeromski Stefan
(43)
Kozłowska Urszula
(42)
Możdżyńska Aldona
(42)
Ludwiczak Bolesław
(41)
Michalak Katarzyna
(41)
Chmielewska Joanna
(39)
Delahaye Gilbert
(39)
Marlier Marcel
(39)
Nesme Alexis
(39)
Dyrek Katarzyna Agnieszka
(37)
Mróz Remigiusz
(37)
Szulc Andrzej
(37)
Bourgeois Paulette
(36)
Frączek Agnieszka
(36)
Ochab Janusz
(36)
Żukowski Jarosław
(36)
Gargaś Gabriela
(35)
Myśliwy Agnieszka
(35)
Przybyłek Agata
(35)
Siesicka Krystyna
(35)
Fabisińska Liliana
(34)
Lingas-Łoniewska Agnieszka
(34)
Olejnik Donata
(34)
Ross Tony
(34)
Kroszczyński Stanisław
(33)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(32)
Instytut Marksizmu-Leninizmu przy KC KPZR
(32)
Prus Bolesław
(32)
Stanecka Zofia
(32)
Kasdepke Grzegorz
(31)
Urban Miłosz
(31)
Wilusz Tomasz
(31)
Mirek Krystyna
(30)
Naczyńska Zuzanna
(30)
Nowak Ewa
(30)
Nurowska Maria
(30)
Palmer Diana
(30)
Siudak Jacek
(30)
Smith Wilbur
(30)
Williams Sophy
(30)
Butschkow Ralf
(29)
Cabot Meg
(29)
Chojnacka Sylwia
(29)
Coben Harlan
(29)
Makuch Maria
(29)
Schneider Liane
(29)
Siewior-Kuś Alina
(29)
Supeł Barbara
(29)
Wikland Ilon
(29)
Adamus Ludwikowska Jolanta
(28)
Drabik Wiesław
(28)
Dębska Agnieszka
(28)
Fredro Aleksander
(28)
Malita Katarzyna
(28)
Wilczyńska Karolina
(28)
Gralak Anna
(27)
Kledzik Emilia
(27)
Kowalczyk Agata
(27)
Kraszewski Józef Ignacy
(27)
Nałęcz Joanna
(27)
Oklejak Marianna
(27)
Polkowski Andrzej
(27)
Simon Francesca
(27)
Coelho Paulo
(26)
Czarkowska Iwona
(26)
Fox Marta
(26)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(26)
Nawrot Bogumiła
(26)
Olejnik Agnieszka
(26)
Pajek Anna
(26)
Rogoziński Alek
(26)
Słowacki Juliusz
(26)
Berkane Nadia
(25)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
1990 - 1999
(1)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Temat
Ciało
(1)
Emocje
(1)
Joga
(1)
Stres
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Gatunek
Poradnik
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Rozwój osobisty
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Joga przeciwbólowa : ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz. - Katowice : Wydawnictwo Kos, © 2018. - 208 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Autor
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna.
Forma i typ
Książki
Temat
Joga
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport
W książce zawarte są autorskie zestawy ćwiczeń, przeznaczone dla określonych grup zawodowych. Ćwiczenia dobrane są tak, aby wzmacniać i rozciągać te partie ciała, które szczególnie angażowane są podczas wykonywania pracy. Niektóre przemyślane są w taki sposób, aby móc wykonać je w czasie przerw w czynnościach zawodowych. JOGA PRZECIWBÓLOWA to rozwiązanie dla osób, które: - niekoniecznie kochają aktywność fizyczną,ale mają świadomość, że powinni się ruszać, - nie dysponują zbyt dużą ilością wolnego czasu, - zaczynają powoli odczuwać dyskomfort związany z unieruchomioną pozycją ciała, - dbają o zdrowie psychofizyczne, - chcą wykonywać zestaw ćwiczeń pod kątem profilaktyki lub określonych dolegliwości układu ruchu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Relaksacja : Jak zadbać o ciało, umysł i emocje / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz. - Katowice : Wydawnictwo KOS S.C., copyright 2020. - 150 s. : kolorowe ilustracje ; 20 cm.
Autor
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
Forma i typ
Książki
Temat
Techniki relaksacyjne Emocje Ciało Stres
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
W książce autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje - poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, które opiszę w niniejszej pozycji.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej