Poradniki i przewodniki
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(283)
Forma i typ
Książki
(24756)
Proza
(4329)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(504)
Poradniki i przewodniki
(283)
Komiksy i książki obrazkowe
(189)
Pokaż więcej ...
Publikacje popularnonaukowe
(182)
Poezja
(153)
Publikacje dydaktyczne
(79)
Czasopisma
(67)
Publikacje religijne
(51)
Książka
(30)
Publikacje naukowe
(23)
Publikacje fachowe
(15)
Publikacje informacyjne
(12)
Audiobooki
(11)
Albumy i książki artystyczne
(10)
Druki ulotne
(9)
Gry i zabawki
(9)
Literatura faktu
(5)
Dramat (rodzaj)
(4)
Publikacje promocyjne
(4)
Powieść
(3)
Książki
(2)
Komiks
(2)
Komiksy
(2)
KsiÄ…ĹĽki
(2)
Ksiązki
(2)
Książki obrazkowe
(2)
Mapy
(2)
książki
(2)
Proza
(1)
Album
(1)
Artykuły
(1)
Autobiografia
(1)
Grupa wiekowa Dzieci
(1)
Ksiażki
(1)
Ksiązeczka sensoryczna
(1)
Ksiązka
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Ksińaçzki
(1)
Literatura faktu i eseje
(1)
Muzyka
(1)
Nuty
(1)
Obiekty trójwymiarowe
(1)
Poradniki
(1)
ProzaLiteratura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje dla niewidomych
(1)
Publikacje urzędowe i akty prawne
(1)
proza
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(238)
tylko na miejscu
(24)
wypożyczone
(20)
Placówka
Wypożyczalnia
(257)
Czytelnia
(25)
Autor
Adamczak Sławomir
(7)
Wolański Robert (fotograf)
(6)
Maciąg Agnieszka
(4)
Dąbrowska Ewa
(3)
Firlej-Adamczak Katarzyna
(3)
Pokaż więcej ...
Guziak Maria Goretti
(3)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(3)
Miłkowska Sylwia (1980- )
(3)
Naumburg Carla
(3)
Olejarczyk Joanna
(3)
Pahl Urszula
(3)
Porter Hannah
(3)
Solodkaya Marina
(3)
Stahl Stefanie (1963- )
(3)
Verde Susan
(3)
Arustowicz Krystyna
(2)
Barbaro Natalia (1970- )
(2)
Chamielec Grażyna
(2)
Chomik Anna
(2)
Cramm Dagmar von
(2)
Dylewski Adam
(2)
Dąbrowska Beata Anna
(2)
Filipczak Marzena
(2)
Horne Sarah
(2)
Jakub Czarodziej
(2)
Juul Jesper
(2)
Kochanowska Ewa
(2)
Krawczyk Marta
(2)
Książkiewicz Marta
(2)
Lewandowska Agata
(2)
Miller Katarzyna
(2)
Mętrak-Ruda Natalia
(2)
Młodnicka-Kornaś Urszula
(2)
Parkinson Monika
(2)
Petitcollin Christel
(2)
Reynolds Peter
(2)
Reynolds Shirley
(2)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(2)
Szustak Adam
(2)
Waligóra Agnieszka
(2)
Wentz Izabella
(2)
Wolf Adam
(2)
Zygmańska Barbara
(2)
Łęcki Włodzimierz
(2)
Żak Aleksandra
(2)
Abémonti-Świrniak Agnieszka
(1)
Adam David
(1)
Adamczak Sławomir (1970- )
(1)
Adamowicz Alina
(1)
Agustí Laura
(1)
Ambrożewski Jacek
(1)
Anders Paweł (1948- )
(1)
Antczak Sławomir
(1)
Antosik Agnieszka (filolog)
(1)
Arentewicz Joanna
(1)
Baczyńska Barbara
(1)
Balducci Giulia
(1)
Bareła Malwina
(1)
Barr Deborah
(1)
Bator Julita
(1)
Bender Michele
(1)
Berner Rotraut Susanne
(1)
Biały Bartłomiej
(1)
Biedroń Robert
(1)
Bieniek Marcin
(1)
Bieniek Małgorzata
(1)
Biernacka Matylda
(1)
Bilska Felicja
(1)
Bimer Anna
(1)
Blasco Gimeno Mercedes
(1)
Blum Susan S
(1)
Bobocińska-Czerwińska Katarzyna
(1)
Bogel Anne
(1)
Borkowska Paulina
(1)
Bortnowska Małgorzata
(1)
Botting Geoff
(1)
Bończyk Stanisław
(1)
Bradley Kirsten
(1)
Brett Regina
(1)
Brian Rachel (1971- )
(1)
Broda Martyna
(1)
Broma Paulina
(1)
Bronowicka Monika
(1)
Brzostowska Anna
(1)
Brzycka Karolina
(1)
Bzowy Jagoda
(1)
Carbonell David A
(1)
Carothers Merlin R
(1)
Chapman Gary
(1)
Charęzińska Aleksandra
(1)
Chełchowski Wojciech (1965- )
(1)
Chmielewska Wiera
(1)
Chmurzyńska-Rutkowska Dagmara
(1)
Christou Maria Zofia
(1)
Chrzanowska Agnieszka
(1)
Ciecieląg Grzegorz
(1)
Cioch Agnieszka
(1)
Clifton-Brown Holly
(1)
Cohen Lawrence J
(1)
Cybulski Mateusz
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(123)
2010 - 2019
(157)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(257)
1901-2000
(3)
1989-2000
(2)
2001-
(1)
2018
(1)
Kraj wydania
Polska
(282)
Język
polski
(277)
nieznany (po)
(4)
Odbiorca
Dzieci
(26)
Rodzice
(20)
6-8 lat
(18)
9-13 lat
(15)
0-5 lat
(11)
Pokaż więcej ...
Młodzież
(7)
14-17 lat
(4)
Dorośli
(2)
Chorzy na nerwice
(1)
Chorzy ze stwardnieniem rozsianym
(1)
Kobieta
(1)
Kobiety
(1)
Nastolatki
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Przedszkola
(1)
Terapeuci
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(29)
Literatura angielska
(3)
Literatura włoska
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura czeska
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura hiszpańska
(1)
Literatura katalońska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Wychowanie w rodzinie
(17)
Dzieci
(16)
Kobieta
(16)
Relacje międzyludzkie
(16)
Samorealizacja
(14)
Pokaż więcej ...
Uczucia
(12)
Zdrowe odżywianie
(11)
Turystyka
(10)
Zdrowe żywienie
(10)
Leczenie
(8)
Zdrowy styl życia
(8)
Medycyna niekonwencjonalna
(7)
Poczucie własnej wartości
(7)
Podróże
(7)
Samoakceptacja
(7)
Samopoznanie
(7)
Rodzina
(6)
Rośliny lekarskie
(6)
Szczęście
(6)
Asertywność
(5)
Choroba Hashimoto
(5)
Dobrostan psychiczny
(5)
Koty
(5)
Miłość
(5)
Odżywianie
(5)
Psychologia dziecka
(5)
Stres
(5)
Techniki samopomocy
(5)
Komunikacja interpersonalna
(4)
Kucharstwo
(4)
Lęk
(4)
Macierzyństwo
(4)
Małżeństwo
(4)
Mindfulness
(4)
Motywacja
(4)
Odporność
(4)
Osobowość
(4)
Potrawy dietetyczne
(4)
Przezwyciężanie lęku
(4)
Radzenie sobie ze stresem
(4)
Rodzicielstwo
(4)
Rośliny ozdobne
(4)
Uprawa roślin
(4)
Ziołolecznictwo
(4)
Autopsychoterapia
(3)
Bliskie związki międzyludzkie
(3)
Dieta owocowo-warzywna
(3)
Ekologiczny styl życia
(3)
Higiena psychiczna
(3)
Komunikacja społeczna
(3)
Kuchnia wegańska
(3)
Leczenie dietą
(3)
Medytacja
(3)
Mężczyzna
(3)
Nauczanie
(3)
Odporność psychiczna
(3)
Opieka nad zwierzętami
(3)
Pewność siebie
(3)
Posiłki na wynos
(3)
Profilaktyka zdrowotna
(3)
Przyprawy
(3)
Psychologia
(3)
Relacja romantyczna
(3)
Roboty ręczne
(3)
Rodzice
(3)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(3)
Sens życia
(3)
Strach
(3)
Sukces
(3)
Warzywa
(3)
Weganizm
(3)
Wrażliwość
(3)
Wybory życiowe
(3)
Zwierzęta domowe
(3)
Życie codzienne
(3)
Życie seksualne
(3)
Adopcja
(2)
Apiterapia
(2)
Budownictwo i urządzenia ogrodowe
(2)
Chorzy
(2)
Ciasta
(2)
Decyzje
(2)
Depresja
(2)
Dietetyka
(2)
Dojrzewanie
(2)
Drzewa
(2)
Duchowość katolicka
(2)
Dziecko
(2)
Ekologia
(2)
Emocje
(2)
Emocje podstawowe
(2)
Empatia
(2)
Gniew
(2)
Grzyby
(2)
Góry
(2)
Jakość życia
(2)
Jelita
(2)
Katolicyzm
(2)
Kobiecość
(2)
Komunikacja niewerbalna
(2)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(29)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
2018
(1)
Temat: miejsce
Polska
(13)
Dolny Śląsk
(3)
Grecja
(3)
Afryka
(2)
Antarktyda
(2)
Pokaż więcej ...
Australia
(2)
Bieszczady (góry)
(2)
Chiny
(2)
Japonia
(2)
Litwa
(2)
Tajlandia
(2)
Wielkopolska
(2)
Świat
(2)
Ameryka Południowa
(1)
Ameryka Północna
(1)
Ameryka Środkowa
(1)
Armenia
(1)
Astronawigacja
(1)
Austria
(1)
Azerbejdżan
(1)
Azja
(1)
Bałtyk (morze)
(1)
Bałtyk (wybrzeże)
(1)
Boliwia
(1)
Brazylia
(1)
Bułgaria
(1)
Como (Włochy ; jezioro)
(1)
Cypr
(1)
Czerniejewo (woj. wielkopolskie, pow. gnieźnieński, gm. Czerniejewo)
(1)
Dalmacja (Chorwacja)
(1)
Dania
(1)
Ekwador
(1)
Estonia
(1)
Europa
(1)
Filipiny
(1)
Finlandia
(1)
Garda (Włochy ; jezioro)
(1)
Gniezno (woj. wielkopolskie)
(1)
Gozo (Malta)
(1)
Gruzja
(1)
Hawaje (Stany Zjednoczone ; archipelag)
(1)
Hiszpania
(1)
Honduras
(1)
Indie
(1)
Jerozolima (Izrael)
(1)
Karaiby (region)
(1)
Kerkira (Grecja)
(1)
Kuba
(1)
Lago Maggiore (Włochy ; jezioro)
(1)
Madera (Portugalia ; wyspa)
(1)
Maroko
(1)
Mediolan (Włochy)
(1)
Meksyk
(1)
Niemcy
(1)
Nowa Zelandia
(1)
Peru
(1)
Poradnik
(1)
Porto Santo (Portugalia)
(1)
Portugalia
(1)
Powiat gnieźnieński (woj. wielkopolskie)
(1)
Rumunia
(1)
Sardynia (Włochy)
(1)
Skorzęcin (woj. wielkopolskie, pow. gnieźnieński, gm. Witkowo)
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Syberia
(1)
Syberia (Rosja)
(1)
Szkocja (Wielka Brytania)
(1)
Szwecja
(1)
Teneryfa (Hiszpania ; wyspa)
(1)
Trzemeszno (woj. wielkopolskie, pow. gnieźnieński, gm. Trzemeszno)
(1)
Wilno (Litwa)
(1)
Województwo lubuskie (1999- )
(1)
Województwo wielkopolskie (1999- )
(1)
Węgry
(1)
Włochy
(1)
Ziemia Święta
(1)
Łotwa
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(178)
Przewodnik turystyczny
(45)
Publikacja bogato ilustrowana
(36)
Książka kucharska
(33)
Przepisy kulinarne
(25)
Pokaż więcej ...
Opowiadania i nowele
(7)
Publikacje dla dzieci
(6)
Poradniki
(4)
Wywiad dziennikarski
(4)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(3)
Broszura
(2)
Felieton
(2)
Literatura podróżnicza
(2)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Przewodniki turystyczne
(2)
Relacja z podróży
(2)
Reportaż
(2)
Rozważania i rozmyślania religijne
(2)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(2)
Antologia
(1)
Atlas grzybów
(1)
Informator
(1)
Komiks
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Książka zabawka
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Legendy i podania
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Opracowanie
(1)
Poradnik DBN
(1)
Poradniki [Typ publikacji]
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Przewodnik tematyczny
(1)
Publicystyka
(1)
Publicystyka polska
(1)
Rysunek kredką
(1)
Rysunek ołówkiem
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(54)
Psychologia
(50)
Kulinaria
(46)
Podróże i turystyka
(43)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(40)
Pokaż więcej ...
Rozwój osobisty
(35)
Edukacja i pedagogika
(17)
Hobby i czas wolny
(11)
Styl życia, moda i uroda
(11)
Dom i ogród
(7)
Religia i duchowość
(7)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(5)
Praca, kariera, pieniądze
(4)
Biologia
(3)
Etnologia i antropologia kulturowa
(3)
Geografia i nauki o Ziemi
(3)
Socjologia i społeczeństwo
(3)
Architektura i budownictwo
(2)
Historia
(2)
Ochrona środowiska
(2)
Filozofia i etyka
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Rolnictwo i leśnictwo
(1)
Turystyka i podróże
(1)
Pokaż mniej ...
283 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Origami modułowe : krok po kroku / [Zofia Wodzyńska ; zdjęcia Marek Mrozowicz]. - Toruń : Literat, [2016]. - 63, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 30 cm.
(Moje Hobby)
Autor
Wodzyńska Zofia. Mrozowicz Marek.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Origami modułowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
Origami modułowe coraz bardziej zyskuje na popularności. Technika ta polega na składaniu przedmiotów z wielu pojedynczych elementów, czyli modułów, najczęściej identycznych. W poradniku znajdziecie wskazówki i szczegółowe instrukcje, jak stworzyć m.in. flaminga, kurczaczka, smoka czy gitarę.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71/76 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Elementarz ekologiczny / Patrycja Wojtkowiak-Skóra, Justyna Jednoróg ; ilustracje: Katarzyna Drewek-Wojtasik. - Warszawa : Wilga, copyright 2020. - 79, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Wojtkowiak-Skóra Patrycja Jednoróg Justyna Drewek-Wojtasik Katarzyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Temat
Ekologia Ekologiczny styl życia Życie codzienne Świadomość ekologiczna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Ochrona środowiska
"Elementarz ekologiczny" to zbiór ważnych zagadnień dotyczących ekologii. Książka zawiera praktyczne informacje, dzięki którym dowiesz się, jak pomóc naszej planecie, zmieniając codzienne nawyki [...] Ciekawostki i inspirujące zadania sprawią, że metodą małych kroków dokonasz wielkiej zmiany. Odkryjesz, że bycie EKO wciąga, a troska o naszą Ziemię daje dużo satysfakcji.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50 M (1 egz.)
Książka
W koszyku
Prosto, pysznie, do pudełka / Dominika Wójciak. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 319, [1] strona : fotografie ; 22 cm.
Autor
Wójciak Dominika
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Posiłki na wynos Potrawy jarskie
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Koniec nudnych kanapek z serem! Nadeszła pudełkowa rewolucja! Spędzasz większość dnia poza domem, ale chcesz jeść zdrowo? Nie masz czasu na codzienne gotowanie? Szukasz pomysłów na proste i smaczne dania na wynos? Dominika Wójciak pokazuje, jak w łatwy sposób zaplanować i przygotować zdrowe i pyszne wegetariańskie posiłki. Dzięki praktycznym bazowym przepisom codziennie możesz jeść inną potrawę, a czas poświęcony na gotowanie ograniczysz do minimum. Korzystaj z podstawowych receptur, komponując za każdym razem zupełnie nowe danie. Lunch box to nie tylko sałatki! Jako posiłek na wynos sprawdzą się również koktajle, hummus czy pesto w ciekawych połączeniach, kiszonki, nieskomplikowane dania klucze, wyśmienite sosy, półprodukty, z których w pośpiechu można zrobić znakomite potrawy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Grecja / Agata Wójcik. - Bielsko-Biała : Pascal, 2018. - 491 stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 20 cm.
(Praktyczny Przewodnik)
Autor
Wójcik Agata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Grecja.
Gatunek
Przewodnik turystyczny
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
4 kroki do udanej podróży! INSPIRATOR – precyzyjnie zaplanowane wycieczki, osobiste relacje autorów ZWIEDZANIE – ciekawe miejsca, których nie znajdziesz nigdzie indziej, porady i rekomendacje autorów POZNAJ GRECJĘ – wszystko, co musisz wiedzieć, aby zrozumieć ten kraj ZAPLANUJ WYPRAWĘ – krok po kroku zorganizuj idealną podróż
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 91 P (1 egz.)
Książka
W koszyku
Grecja / [Agata Wójcik, Wiesława Rusin]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 316, [4] strony, [1] karta złożona luzem : fotografie, mapy ; 20 cm.
(Inspirator Podróżniczy)
Autor
Wójcik Agata (geograf). Rusin Wiesława (1965- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Grecja
Gatunek
Przewodnik turystyczny
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 91 P (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wroną po Stanach / Marcin Wrona oraz Maja i Janek. - Gliwice : Editio, copyright 2021. - 316, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Wrona Marcin Wrona Maja Wrona Jan
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Wrona, Marcin (1969- ) Dziennikarze Podróże Życie codzienne Stany Zjednoczone (USA)
Gatunek
Relacja z podróży Przepisy kulinarne Przewodnik turystyczny
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
"Przyprawiona smakołykami wycieczka po Stanach to więcej niż przewodnik. Marcin i dzieciaki serwują czytającemu intymną wyprawę, którą nazwać "kroniką wakacji" przychodzi łatwiej, niż wypróbować wszystkie przepisy… A polonijny sznyt opowieści, oddany słowami polskich "autochtonów", dodaje jej wyjątkowości, zachęcającej do ruszenia tropem Wronów." Maciej Woroch
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Austria / [Paweł Wroński]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, copyright 2018. - 316, [4] strony : fotografie, mapy ; 20 cm.
(Inspirator podróżniczy.)
Autor
Wroński Paweł.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Austria
Gatunek
Przewodnik turystyczny.
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka.
Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Austrii. Nic cię nie ominie! Rankingi atrakcji Knajpki, w których jedzą miejscowi Rekomendacje autorów Intuicyjna nawigacja Czytelne plany
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 91 P (1 egz.)
Książka
W koszyku
Smakoterapia : kuchnia roślinna bez glutenu, nabiału i cukru / Iwona Zasuwa. - Warszawa : Edipresse Polska, copyright 2017. - 351, [1] strona : fotografie ; 24 cm.
Autor
Zasuwa Iwona.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki.
Temat
Zdrowe żywienie
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Właśnie dlatego w tej książce znajdziesz przepisy na śniadania, obiady i przekąski na bazie naturalnych, ogólnodostępnych produktów roślinnych, a dodatkowo bez glutenu, nabiału i cukru. To kuchnia idealna dla ciebie, jeśli chcesz odżywiać się świadomie i cieszyć się zdrowiem – zarówno jeśli jesteś wszystkożercą, jak i wegetarianinem lub weganinem czy alergikiem albo po prostu lubisz dobrze i zdrowo zjeść. Na pewno znajdziesz tu coś dla siebie. Sięgnij po przepisy na bazie produktów, które doskonale wpływają na organizm: sezonowych warzyw, kasz, ziaren, orzechów, owoców, zdrowych olejów, a wszystko to podane w apetycznej i smacznej formie. Pamiętaj – jesteś tym, co jesz!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
180 dań do pudełka : hashimoto : gotowe menu na 4 tygodnie / [autor: Joanna Zielewska]. - Warszawa : Ringier Axel Springer, copyright 2022. - 157, [2] strony : fotografie ; 23 cm.
Autor
Zielewska Joanna (dietetyka)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroba Hashimoto Posiłki na wynos Żywienie chorych
Gatunek
Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Żyjemy w ciągłym biegu i niełatwo nam znaleźć czas na gotowanie. A przy chorobie Hashimoto tarczyca bardzo potrzebuje regularnych posiłków, które dostarczą jej składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Bez nich trudno ugasić stan zapalny, zapanować nad huśtawką nastrojów i uporać się ze zbędnymi kilogramami. Z chorobą Hashimoto zmaga się coraz więcej ludzi – w Polsce taką diagnozę usłyszało ponad milion osób. W porę zdiagnozowana, a potem sumiennie leczona i kontrolowana przez lekarza, a na co dzień „rozpieszczana” dobrą dietą, daje się wyciszyć. Przepisy na posiłki, które znajdują się w tej książce to połączenie domowego jedzenia z wygodą diet pudełkowych. To aż 180 przepisów na smaczne dania, które łatwo przygotować z dostępnych składników, a potem zabrać do pracy, szkoły albo w podróż. Twoje zbilansowane i lekkie menu na cały miesiąc, które pozwoli odzyskać balans bez wyrzeczeń i dietetycznych rygorów. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Atlas gór Polski / Barbara Zygmańska - Warszawa : Wydawnictwo SBM Sp. z o.o. , copyright 2016. - 191, [1] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
(Wademekum)
Autor
Zygmańska Barbara.
Forma i typ
Poradniki i przewodniki
Temat
Góry Turystyka górska
Gatunek
Przewodniki turystyczne
Atlas gór Polski to kompendium wiedzy o wszystkich pasmach górskich znajdujących się na terenie naszego kraju. Zwięzłe, a zarazem treściwe opisy wprowadzą Czytelnika w zachwycający świat górskiej przygody. Informacje o szlakach, mapy i liczne fotografie ułatwią zaplanowanie wypraw o różnym stopniu trudności. [opis wg empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na lepszy początek : jak dobrze kończyć, żeby lepiej zaczynać / redakcja Piotr Żak ; [autorzy Jagoda Bzowy, Agnieszka Chrzanowska, Hanna Hamer, Joanna Heidtman, Kinga Jasińska, Sue Johnson, Adriana Klos, Dorota Krzemionka, Jacqui Marson, Paulina Pająk, Anna Polcyn-Radomska, Katarzyna Siemieniuch-Leśniak, Ewa Trzebińska, Ewa Woydyłło]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 157, [1] strona ; 19 cm.
(Jakość Życia)
Autor
Żak Piotr (dziennikarz). Bzowy Jagoda. Chrzanowska Agnieszka. Hamer Hanna. Heidtman Joanna. Jasińska Kinga. Johnson Sue (1947- ). Klos Adriana. Krzemionka Dorota. Marson Jacqui. Pająk Paulina. Polcyn-Radomska Anna. Siemieniuch-Leśniak Katarzyna. Trzebińska Ewa (1951- ). Woydyłło Ewa (1939- ).
Forma i typ
Książki. Literatura faktu, eseje, publicystyka. Poradniki i przewodniki.
Przynależność kulturowa
Literatura polska.
Temat
Asertywność Współuzależnienie. Matki i synowie. Przywiązanie (psychologia) Rozstanie. Relacja romantyczna. Rozwój osobowości. Terapia par i małżeństw.
Gatunek
Antologia. Poradnik. Wywiad dziennikarski.
Dziedzina i ujęcie
Psychologia.
Wiele rzeczy wlecze się za nami, utrudnia życie, szkodzi na różne sposoby. Nie potrafimy sobie z nimi poradzić, nie wiemy, co zrobić, żeby wreszcie zniknęły. I nie przychodzi nam do głowy rozwiązanie oczywiste – przeszkadzają nam te sprawy, których nie zakończyliśmy, których nie potrafiliśmy albo nie umieliśmy domknąć. Tyle tylko, że zamykanie spraw tak, aby można było rozpoczynać nowe, to wyjątkowo trudna sztuka. Trzeba wiedzieć, kiedy podjąć decyzję o zakończeniu i rozpoczęciu, co robić, co mówić. Pomogą w tym znakomite autorki tekstów zgromadzonych w tej książce. Dzięki ich wiedzy i głębokiemu doświadczeniu, dzięki ich praktycznym poradom i wskazówkom proces dobrego kończenia starych spraw i rozpoczynania nowych będzie znacznie prostszy i szybszy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta dorosłego człowieka / Marzena Żurek. - Katowice : Wydawnictwo ZdrowieTa!, 2020. - 156 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Autor
Żurek Marzena (dietetyk)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Temat
Dietetyka Dorośli Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Książka „Dieta dorosłego człowieka” to pięknie wydana książka na temat zdrowego odżywiania z kolorowymi ilustracjami. Zawiera mnóstwo praktycznych wskazówek przedstawionych w jasny i obrazowy sposób. Książka jest adresowana do czytelnika 50+ i seniorów, jednak przedstawione w niej zalecenia są na tyle uniwersalne, że całe rodziny mogą czerpać z niej pełnymi garściami! Na co zwracać uwagę podczas zakupów i komponowania posiłków? Jak przyrządzać smaczne i niskokaloryczne desery? Czym są zdrowe zamienniki i czemu warto z nich korzystać? Czym są doskonałe i niekorzystne połączenia żywieniowe? Ile posiłków należy jeść i dlaczego nie powinno się omijać żadnego z nich? Czemu warzywa można jeść bez ograniczeń, a spożycie owoców należy kontrolować? Dlaczego zamiana cukru na miód nie jest dobrym wyborem? Jak poprawić jakość snu? Jaki wysiłek fizyczny jest najlepszy? … i o wiele, wiele więcej, bo to tylko kilka z poruszanych tematów. Ponadto, w książce znalazło się prawie 30 smakowitych przepisów na każdą porę dnia! To prawdziwa uczta dla podniebienia!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Cudowne wakacje. - Bełchatów : P.H.W. Fenix, [2023]. - 160 stron : fotografie, mapy ; 34 cm.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Atrakcje turystyczne Świat
Gatunek
Publikacja bogato ilustrowana Przewodnik turystyczny
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Dania z patelni / koncepcja wydania i opracowanie Katarzyna Maćkowiak - Kalisz : Wydawnictwo Martel, [2018]. - 273, [4] strony ; 22x22 cm.
(Smaczna Kuchnia)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Gatunek
Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Seria książek ''Smaczna kuchnia'' zawiera zbiór wspaniałych,smakowitych potraw, łatwych do przygotowania dla każdego, kto choć trochę interesuje się kulinariami. Nasze przepisy mają swoje źródła w różnych kulturach i zakątkach świata. Wiele z nich jest przekazywanych z pokolenia na pokolenie. [opis wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kasza i ryż - Kalisz : Wydawnictwo Martel, [2018]. - 271 stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Smaczna Kuchnia)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Gatunek
Książka kucharska
Seria książek Smaczna Kuchnia zawiera zbiór wspaniałych przepisów na pyszne i łatwe do przygotowania potrawy, mające swoje źródła w różnych kulturach i zakątkach świata. Kasza i ryż proponuje dania na ciepło oraz w formie sałatek i deserów, uwzględniając wszelkie rodzaje tytułowych produktów. Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie. [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kuchnia staropolska. - Ożarów Mazowiecki : Firma Księgarska Olesiejuk, 2018 - 287 stron : fotografie ; 24 cm.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Kuchnia polska.
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Naturalna odporność : radzi Matka Aptekarka / Ana Krysiewicz. - Warszawa : Wydawnictwo Muza, copyright 2021. - 334 strony ; 21 cm.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odporność Rośliny lekarskie Zdrowe odżywianie Ziołolecznictwo Dzieci Probiotyki Zdrowy styl życia Suplementy diety
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Recepty od Matki Natury na walkę z infekcjami Znowu to samo - dziecko płacze wymęczone kaszlem i gorączką, a rodzice czują nadciągający ból głowy i drapanie w gardle. Apteki i przychodnie zapełniają się, a my zaczynamy się zastanawiać, jak uchronić rodzinę przed infekcjami, a przede wszystkim jak zwiększyć odporność dzieci. Na pomoc przychodzi farmaceutka, Ana Krysiewicz, znana jako Matka Aptekarka, która ułatwia rozeznanie się w tym, co jest warte naszej uwagi, a co jest tylko reklamową bujdą. Naturalna odporność to praktyczny poradnik, w którym znajdują się konkretne wskazówki, jak przez dwanaście miesięcy w roku wspierać układ odpornościowy całej rodziny. Odpowiednia ilość snu, zbilansowana dieta czy zadbanie o komfort termiczny to tylko kilka puzzli większej układanki. Autorka przedstawia też długą listę naturalnych wspomagaczy odporności i wskazuje, które z nich działają, a które mogą co najwyżej zapewnić efekt placebo. A jeśli dojdzie już do choroby, Matka Aptekarka krok po kroku doradzi, jak z nią walczyć bez popadania w niebezpieczną przesadę. Dzieli się także „smakowitymi” historiami z pracy w aptece i z życia swojej rodziny. Czy warto podawać dzieciom multiwitaminę? Co jeść i pić, by uchronić się przed chorobą? Co powinna zawierać apteczka dziecka, a co dorosłego? Jaki jest związek między stresem a odpornością? Jak w prosty sposób przygotować domowe kiszonki i syropy? Które ze współczesnych lub tradycyjnych sposobów na odporność faktycznie działają? Wskazówki Any Krysiewicz pomogły już dziesiątkom tysięcy rodziców odróżnić mity od faktów i ustrzec się przed niepotrzebnymi wydatkami.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nela i kierunek Antarktyda / Nela mała Reporterka. - Warszawa : Burda Media Polska, copyright 2019. - 207 stron : ilustracje, fotografie, mapy; 23 cm.
(Nela Mała Reporterka)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Nela (2006- ) Antarktyda
Gatunek
Literatura podróżnicza Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
Cześć! Nazywam się Nela i mam 13 lat, a to jest moja trzynasta książka. Tym razem wybierzemy się w wyjątkową podróż do niesamowitego miejsca. Dotarcie do niego jest marzeniem niejednego podróżnika! Znajduje się na samym dole kuli ziemskiej i żyją tam pingwiny. Sądzę, że już wiesz, co mam na myśli! To Antarktyda! Dotrzemy na miejsce lodołamaczem przez straszliwą Cieśninę Drake’a! Weźmiemy ze sobą sprzęt nurkowy do zanurzania się w bardzo zimnej wodzie i poszukamy jednych z najniebezpieczniejszych drapieżników Antarktydy, czyli lampartów morskich. Odwiedzimy kolonię pingwinów i spotkamy słonie morskie. Szykuj się na niesamowitą wyprawę na lodzie i… pod lodem.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 M (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Szybko i prosto. - Kalisz : Wydawnictwo Martel, [2018]. - 271 stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Smaczna Kuchnia)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Gatunek
Przepisy kulinarne
Seria książek Smaczna Kuchnia zawiera zbiór wspaniałych przepisów na pyszne i łatwe do przygotowania potrawy, mające swoje źródła w różnych kulturach i zakątkach świata. Szybkoi prosto proponuje zarówno tradycyjne polskie placki, naleśniki, zapiekanki, jak i wkradające się przebojem do naszych kuchni frittaty, tortille czy quiche. Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Wyprawy marzeń - Bełchatów : Wydawnictwo Fenix, [2018]. - 160, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 34 cm.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Turystyka Afryka Ameryka Południowa Ameryka Północna Ameryka Środkowa Antarktyda Australia Azja Europa Nowa Zelandia
Gatunek
Przewodnik turystyczny Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
Świat jest pełen ciekawych miejsc. Dzięki tej książce poznasz zarówno wspaniałe budowle, powstałe przed wiekami, jak i zachwycające cuda współczesnej architektury. Zobaczysz, jak wyglądają największe miasta, i dowiesz się, jakie zabytki skrywają. Znajdziesz tu chętnie odwiedzane przez turystów metropolie, a także mniej znane zakątki, takie jak malownicze wzgórza i wyspy. Jedno jest pewne. Jeśli zdecydujesz wybrać się w któreś z przedstawionych tu miejsc, bez wątpienia będzie to wyprawa marzeń.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej