SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Borek Wielkopolski

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Przestań się czuć do d**y! : zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście / Andrea Owen ; [tłumaczenie Wojciech Usarzewicz]. - Gliwice : Sensus - Helion, 2019. - 239 stron ; 21 cm.

Autor

Owen Andrea. Usarzewicz Wojciech.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Krytycyzm Perfekcjonizm (psychologia) Dobrostan psychiczny Szczęście Samoakceptacja Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Niejedna kobieta bez trudu potrafi wpędzić samą siebie w głęboki dołek. We własnych oczach jest nieatrakcyjna, głupia, nie zasługuje na szacunek i nie przysługują jej podstawowe prawa. Sama dla siebie jest co najmniej niemiła: wytknie każdy swój błąd, łącznie z tymi nieistniejącymi, skutecznie zatruje każdą radość i wreszcie powstrzyma się przed zażądaniem podwyżki lub zakończeniem toksycznego związku. Istnieje wiele przyczyn tego stanu rzeczy. Ważniejsze od ich roztrząsania są jednak odpowiedzi na pytania: Jak odzyskać swoje życie? Jak wreszcie czuć się wartościową i spełnioną kobietą? Jak się pozbyć tego wewnętrznego głosu, który nie przepuści żadnej okazji, aby wyszydzić, skrytykować czy okazać wzgardę samej sobie? Z pomocą tej książki uda Ci się odzyskać samą siebie. Jest to świetny, praktyczny i konkretny, a przy tym zrozumiały i bardzo bezpośredni poradnik samorozwoju dla kobiet. Podczas lektury zapoznasz się z najczęściej spotykanymi, destruktywnymi zachowaniami, poprzez które kobiety niszczą same siebie: od syndromu oszusta, przez głos wewnętrznej krytyki, po katastrofizm i dogadzanie innym kosztem swoich potrzeb. Przekonasz się, jak ważne jest samodzielne myślenie i szybko nabierzesz odwagi, aby ukształtować swoje własne, szczęśliwsze, spełnione życie. Książka jest zwięzła, dobitna, nie zawiera rozległych analiz, jednak dzięki niej przekonasz się, że możesz, a nawet powinnaś walczyć o siebie - dla siebie i dla swojego szczęścia! W tej książce między innymi: przyczyny autodestrukcyjnych zachowań wychodzenie z nieświadomej izolacji i znieczulenia emocjonalnego pozbywanie się przymusu perfekcjonizmu wychodzenie z pułapki nadmiaru pracy identyfikacja prawdziwych wartości w swoim życiu Twoje życie należy do Ciebie - bez ściemy! [https://www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)