Aalst Mariska van
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Wypożyczalnia
(1)
Autor
Zarawska Patrycja
(145)
Roberts Nora
(120)
Steel Danielle
(103)
Chotomska Wanda
(91)
Fabianowska Małgorzata
(87)
Aalst Mariska van
(-)
Pokaż więcej ...
Szal Marek
(65)
Ławnicki Lucjan
(65)
Sienkiewicz Henryk
(63)
Głowińska Anita
(60)
Mickiewicz Adam
(60)
Cussler Clive
(58)
Mazan Maciejka
(58)
Disney Walt
(53)
Zimnicka Iwona
(53)
Clark Brenda
(52)
Musierowicz Małgorzata
(50)
Lindgren Astrid
(49)
Pintara Maciej
(49)
Sandemo Margit
(49)
Drewnowski Jacek
(47)
Januszewska Aleksandra
(47)
Kraśko Jan
(45)
Spirydowicz Ewa
(45)
Jaczewska Edyta
(43)
Montgomery Lucy Maud
(43)
Stelmaszyk Agnieszka
(43)
Webb Holly
(43)
Żeromski Stefan
(43)
Kozłowska Urszula
(42)
Możdżyńska Aldona
(42)
Ludwiczak Bolesław
(41)
Michalak Katarzyna
(41)
Chmielewska Joanna
(39)
Delahaye Gilbert
(39)
Marlier Marcel
(39)
Nesme Alexis
(39)
Dyrek Katarzyna Agnieszka
(37)
Mróz Remigiusz
(37)
Szulc Andrzej
(37)
Bourgeois Paulette
(36)
Frączek Agnieszka
(36)
Ochab Janusz
(36)
Żukowski Jarosław
(36)
Gargaś Gabriela
(35)
Myśliwy Agnieszka
(35)
Przybyłek Agata
(35)
Siesicka Krystyna
(35)
Fabisińska Liliana
(34)
Lingas-Łoniewska Agnieszka
(34)
Olejnik Donata
(34)
Ross Tony
(34)
Kroszczyński Stanisław
(33)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(32)
Instytut Marksizmu-Leninizmu przy KC KPZR
(32)
Prus Bolesław
(32)
Stanecka Zofia
(32)
Kasdepke Grzegorz
(31)
Urban Miłosz
(31)
Wilusz Tomasz
(31)
Mirek Krystyna
(30)
Naczyńska Zuzanna
(30)
Nowak Ewa
(30)
Nurowska Maria
(30)
Palmer Diana
(30)
Siudak Jacek
(30)
Smith Wilbur
(30)
Williams Sophy
(30)
Butschkow Ralf
(29)
Cabot Meg
(29)
Chojnacka Sylwia
(29)
Coben Harlan
(29)
Makuch Maria
(29)
Schneider Liane
(29)
Siewior-Kuś Alina
(29)
Supeł Barbara
(29)
Wikland Ilon
(29)
Adamus Ludwikowska Jolanta
(28)
Drabik Wiesław
(28)
Dębska Agnieszka
(28)
Fredro Aleksander
(28)
Malita Katarzyna
(28)
Wilczyńska Karolina
(28)
Gralak Anna
(27)
Kledzik Emilia
(27)
Kowalczyk Agata
(27)
Kraszewski Józef Ignacy
(27)
Nałęcz Joanna
(27)
Oklejak Marianna
(27)
Polkowski Andrzej
(27)
Simon Francesca
(27)
Coelho Paulo
(26)
Czarkowska Iwona
(26)
Fox Marta
(26)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(26)
Nawrot Bogumiła
(26)
Olejnik Agnieszka
(26)
Pajek Anna
(26)
Rogoziński Alek
(26)
Słowacki Juliusz
(26)
Berkane Nadia
(25)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Odżywianie
(1)
Przemiana materii
(1)
Gatunek
Wydawnictwa popularne
(1)
1 wynik Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Opanuj swój metabolizm / Jillian Michaels [oraz] Mariska van Aalst ; przekł. Anna Owsiak. - Warszawa : MT Biznes, cop. 2010. - 326 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Michaels Jillian. Aalst Mariska van. Owsiak Anna.
Temat
Odżywianie Przemiana materii.
Gatunek
Wydawnictwa popularne.
Masz dosyć odchudzania? Stosujesz diety beztłuszczowe i bezwęglowodanowe i chodzisz wiecznie głodny? Przestań to robić! Modnymi dietami powodującymi efekt jo-jo oraz nafaszerowanym chemikaliami pseudojedzeniem zrujnujesz tylko swoją przemianę materii. Jillian Michaels pomoże ci naprawić wyrządzone w ten sposób szkody i przywrócić właściwe funkcjonowanie poszczególnym hormonom oraz całemu układowi dokrewnemu. Książka Opanuj swój metabolizm zawiera prosty trzyetapowy plan, który aktywizuje hormony sprzyjające odchudzaniu oraz powstrzymuje działanie tych, które powodują magazynowanie tłuszczu. Dzięki lekturze nauczysz się: Usuwać substancje antyodżywcze i toksyny, które spowalniają tempo przemiany materii; Wprowadzać do swojej codziennej diety pokarmy nieprzetworzone, które pobudzą do działania hormony spalające tłuszcz; Równoważyć poziom hormonów poprzez zapewnianie sobie odpowiedniej dawki snu, panowanie nad stresem oraz wysiłek fizyczny. Choć na siłowni Jillian potrafi uprzykrzyć życie niejednemu, tym razem zadbała, aby stosowanie opracowanej przez nią diety było możliwie jak najłatwiejsze, a to dzięki listom zakupów, jadłospisom, odwołaniom do źródeł internetowych, tabelom zawierającym listy pokarmów aktywujących poszczególne hormony, a także szybkim i łatwym przepisom kulinarnym. Z książki Opanuj swój metabolizm dowiesz się, jak zyskać zdrowie i optymalną masę ciała oraz zmienić swój organizm w doskonale funkcjonująca maszynę spalającą tkankę tłuszczową.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej