5 cennych minut na każdy dzień roku : skuteczne praktyki, które pomogą ci cieszyć się życiem

Książka

W koszyku

oceń

5 cennych minut na każdy dzień roku : skuteczne praktyki, które pomogą ci cieszyć się życiem / Jeffrey Brantley, Wendy Millstine ; tł. Jolanta Bartosik, Piotr Bucki, Ewa Jusewicz-Kalter, Ewa Wojtych. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. - 383 s. ; 20 cm.

Autor

Brantley Jeffrey. Millstine Wendy. Bartosik Jolanta. Tł. Bucki Piotr. Tł. Jusewicz-Kalter Ewa. Tł. Wojtych Ewa. Tł.

Temat

Autopsychoterapia Higiena psychiczna Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradniki

- Masz wrażenie, że wciąż brakuje ci czasu? - Czujesz, że nie masz ani chwili dla siebie? - Chcesz zmienić coś w swoim życiu, ale nie wiesz jak? Jeffrey Brantley i Wendy Millstine przekonują, że wystarczy każdego dnia przeznaczyć 5 minut na refleksję i rozluźnienie, aby w pełni cieszyć się życiem. Dzięki tej książce przezwyciężysz rozterki dnia codziennego i pokonasz wszelkie kryzysy. Wykonując proponowane przez autorów ćwiczenia, nauczysz się zwalczać przeciwności losu, a każdy dzień będzie dla ciebie wyjątkowym i pozytywnym wyzwaniem. Książka nie tylko motywuje do rozwoju, ale przede wszystkim uczy czerpania radości z każdej chwili. Dzięki niej podejdziesz do życia z optymizmem i uśmiechem na twarzy. Autorzy pokażą ci, jak wykorzystać 5 minut każdego dnia, żeby cieszyć się radością 24 godziny na dobę. Ta książka pomoże ci: - odzyskać spokój w chwilach kryzysu; - pozytywnie zaczynać i kończyć każdy dzień; - poczuć harmonię duszy i ciała; - zregenerować siły; - żyć z pasją; - poczuć się kimś wyjątkowym.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)