Dieta ketogeniczna dla kobiet : jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach

Book

In basket

rate

Dieta ketogeniczna dla kobiet : jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach / Leanne Vogel ; przekład Justyna Rudnik. - [Warszawa] : [Wydawnictwo Zwierciadło], [2020]. - 414, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Author

Vogel Leanne Autor Rudnik Justyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta niskowęglowodanowa Dieta odchudzająca Kobieta Zdrowe odżywianie Ketony

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Poradnik dla kobiet, pragnących zadbać o swoje zdrowie i ciało w oparciu o niskowęglowodanową, wysokotłuszczową dietę ketogeniczną.

Leanne Vogel proponuje trzystopniowy plan poprawy twojego zdrowia: najpierw poznaj, czym jest zdrowe i wartościowe jedzenie i jak je przygotować, następnie zmniejsz liczbę węglowodanów i zwiększ zdrowe tłuszcze w codziennych posiłkach, na koniec zaplanuj dietę, która poprawi twoje samopoczucie. Leanne Vogel rzuca nowe światło na rolę odżywiania w wielu schorzeniach m. in.: w zaburzeniach równowagi tarczycy, w menopauzie, PCOS, czy w stanach zapalnych. Autorka pokazuje kobietom jak poprzez zmianę nawyków żywieniowych można poprawić zdrowie i polepszyć samopoczucie.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Keto for women : a 3-step guide to uncovering boundless energy and your happy weight, 2019

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 388-403. Indeks.